Selamat Datang Di Website Dr Laser Indonesia Pusat Penjualan Produk Jam Tangan Kesehatan Dr Laser Original Gogomall

Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati

Dengan anda menjaga pola hidup yang sehat maka akan mencegah dari berbagai macam penyakit. Selalu kontrol diri Anda agar anda mengetahui kondisi tubuh anda, jadi seandainya muncul penyakit beresiko dan diketahui lebih awal maka pencegahannya juga akan lebih mudah.

Selain menggunakan Dr Laser Asli Gogomall untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya, penting mengetahui berbagai informasi berikut agar bisa menerapkan pola hidup sehat.

Gejala Dan Penyebab Penyakit Jantung

Penyakit jantung memang terdiri dari berbagai macam serangan jantung ringan bahkan gagal jantung. Tidak bisa dipungkiri apabila penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang tidak jarang merenggut nyawa pasiennya. Oleh sebab itu, penyakit jantung tidak boleh diremehkan sama sekali.

Gejala Penyakit Jantung

Siapa yang tidak ingin memiliki jantung yang sehat? Jantung sendiri Memang menjadi organ utama untuk menyokong kehidupan manusia. Apabila jantung anda mengalami gangguan maka kehidupan seseorang pun akan mengalami gangguan juga. Itulah mengapa penyakit jantung menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia.

Oleh sebab itu, anda memang harus mengetahui apa saja gejala penyakit jantung agar nantinya bisa melakukan pengobatan lebih cepat.

Sering mengalami pusing dan mudah lelah

Rasa pusing yang kerap sekali anda alami, memang tidak boleh dianggap sepele. Hal itu tidak lain karena bisa saja terasa pusing yang kerap anda alami tersebut menjadi gejala awal dari penyakit jantung dan menandakan apabila jantung anda tidak berfungsi dengan normal.

Rasa pusing pada penyakit jantung lemah berbeda dibandingkan dengan rasa pusing seperti umumnya. Pada umumnya penderitanya akan mengalami rasa lelah yang cukup mudah juga.

Rasa nyeri di dada

Para penderita penyakit jantung biasanya juga akan mengalami rasa nyeri di dada. Kendati demikian tidak semua rasa nyeri di dada tersebut diakibatkan karena adanya penyakit jantung.

Untuk membedakannya, rasa nyeri pada penyakit jantung ini memiliki ciri yang cukup unik di mana para penderitanya akan mendapatkan tekanan yang cukup berat pada area dada. Jika kondisi tersebut tidak segera hilang, anda bisa langsung menemui dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih cepat.

Sesak Napas

Gejala penyakit jantung berikutnya adalah penderitanya akan mengalami sesak napas. Sesak napas yang diderita oleh setiap penderita penyakit jantung memang berbeda-beda. Bahkan dalam keadaan yang parah, sesak nafas yang diderita oleh penderita penyakit jantung juga lebih parah.

Merasa cemas

Para penderita penyakit jantung biasanya juga akan mengalami perasaan cemas atau gelisah di mana tidak tahu penyebabnya. Bahkan tidak jarang kondisi seperti ini akan membuat para pasien yang mudah stress.

Oleh sebab itu, ada baiknya untuk segera memeriksakan kondisi kesehatan anda dengan dokter guna mendapatkan perawatan lebih dini.

Penyebab Penyakit Jantung

Selain mengetahui gejala penyakit jantung, anda juga perlu mengetahui penyebab dan pengobatan penyakit jantung ini. Adapun beberapa faktor yang dapat meningkatkan munculnya penyakit jantung pada seseorang diantaranya adalah kebiasaan merokok, adanya penyakit diabetes dan kolesterol yang tinggi, tekanan darah yang tinggi, seseorang yang memiliki berat badan berlebih hingga kebiasaan seseorang mengkonsumsi makanan yang tidak bernutrisi.

Penyebab Dan Gejala Stroke Ringan

Pada dasarnya, gangguan stroke memang menjadi salah satu gangguan penyakit yang banyak menyerang hampir sebagian besar orang pada saat ini. Stroke adalah salah satu jenis penyakit yang berbahaya dan sangat patut untuk diwaspadai oleh setiap orang. Umumnya gangguan penyakit stroke bisa bervariasi mulai dari stroke ringan hingga stroke yang berat.

Dengan membaca artikel ini diharapkan anda bisa lebih waspada terhadap gangguan penyakit ini. Jika terjadi beberapa gejala yang disebabkan karena stroke ringan maka segeralah periksa ke dokter.

Penyebab stroke ringan

Pada dasarnya, hampir sebagian Besar penyebab dari gangguan stroke ringan adalah kurangnya suplai darah ke otak dan menyebabkan terjadinya perubahan sensasi atau kontrol motorik pada tubuh. Penyakit ini disebut juga dengan neurologis yang mana disebabkan karena hilangnya sementara aliran darah yang menuju ke otak, sumsum tulang belakang dan retina mata.

Parah atau tidaknya gangguan penyakit stroke ringan tergantung dengan seberapa banyak jaringan otak.yang kehilangan pasokan darah. Contohnya saja, apabila seseorang yang mempunyai stroke ringan mungkin bisa mengalami kelemahan sementara pada bagian tangan atau bagian kaki. Namun bagi seseorang yang terserang stroke berat secara permanen tubuh akan akan mengalami kelumpuhan pada satu sisi tubuh mereka dan juga biasa disertai dengan gangguan komunikasi dimana sangat sulit untuk bicara.

Lalu, apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya stroke ringan pada seseorang? Berikut ini adalah penjelasannya. Simaklah.

• Adanya masalah pada kesehatan sistem kardiovaskuler. Kardiovaskuler ini berkaitan dengan penyakit jantung, diabetes, dan tingginya kadar kolesterol.di dalam tubuh yang mana akan memicu terjadinya stroke ringan .Cara mengatasinya adalah dengan menjaga asupan makanan dimana jangan mengkonsumsi makanan yang dapat menaikan kolesterol.misalnya saja gajih , jeroan dan sebagainnya.
• Obesitas adalah nama lain dari kelebihan berat badan. Bagi anda yang mempunyai.masalah berat badan yang terlalu over atau diatas batas normal, maka anda sebaiknya waspada ya. Mulailah untuk.mengurangi berat badan supaya tidak mengalami gangguan stroke ringan atau berat.Obesitas bisa memicu gangguan penyakit stroke karena plak lemak pada orang gemuk bisa menempel pada saluran pembuluh darah dan kemudian bisa menyebabkan timbulnya penyumbatan aliran darah yang menuju ke otak.
• Gaya hidup yang kurang baik. Gaya hidup memang menjadi salah satu hal.yang mempengaruhi kesehatan seseorang. Setiap.orang dituntut untuk menerapkan gaya hidup yang sehat setiap hari. Hal ini perlu dilakukan supaya anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit dimana salah satunya adalah gangguan penyakit stroke. Mulailah dengan meninggalkan berbagai macam.aktifitas yang bukan merupakan cerminan gaya hidup sehat misalnya saja merokok, konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, dan gemar mengonsumsi.alkohol. Ubahlah semua aktifitas tersebut menjadi aktifitas yang lebih sehat misalnya saja konsumsi makanan.sehat dan rajin olahraga

Gejala stroke ringan

Pada dasarnya, gejala stroke ringan pada setiap orang berbeda – beda. Hal ini tergantung pada bagaimana kondisi masing – masing penderitanya. Jika memang kondisi tubuh si penderita masih bisa menerima sakit yang diakibatkan oleh stroke, maka penanganan dini bisa menyelamatkan si penderita. Namun jika kondisi tubuh si penderita tidak bisa menerima , maka biasa berakibat fatal bahkan sampai kematian.

Salah satu penanganan dini selain mengetahui penyebab stroke ringan dan cara mengatasinya. anda juga harus memperhatikan beberapa gejala stroke ringan seperti berikut ini, yaitu :

• Bagian tangan, kaki dan saraf di tubuh yang mulanya bisa digerakkan, tiba – tiba mengalami mati rasa atau tidak bisa digerakkan. Terkadang bagian tubuh tersebut sering mengalami lebar hingga lemas
• Timbulnya gangguan penglihatan karena aliran darah yang menuju ke otak dan mata mengalami hambatan.
• Menurunnya daya konsentrasi dan fokus pada pikiran. Hal ini disebabkan karena aliran oksigen di dalam otak tidak lancar
• Susah untuk berbicara. Hal ini karena saraf tidak mulai mengalami penurunan fungsi motoriknya akibat darah tidak bisa mengalir dengan lancar pada bagian mulut dan lidah

Makanan untuk Penderita Stroke Ringan

Nah lalu apa yang harus kita lakukan jika mempunyai keluarga yang menderita stroke ringan dan apa saja makanan untuk penderita stroke ringan. Nah maka dari itulah kami akan berikan beberapa makanan untuk penderita stroke ringan yang bisa Anda coba kalau Anda ataupun keluarga Anda ada yang menderita stroke ringan.

Sayuran

Makanan untuk penderita stroke ringan yang pertama adalah sayuran, dengan mengkonsumsi banyak sayuran akan bagus untuk kesehatan para penderita stroke ringan. Karena sayuran ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nah sayuran yang baik dikonsumsi adalah sayuran – sayuran yang mempunyai daun hijau seperti kangkung, bayam, sawi dan lainnya. Dan juga kalau bisa usahakan sayuran itu adalah sayuran organik karena sayuran organik pastinya akan lebih sehat.

Buah

Makanan untuk penderita stroke ringan yang kedua adalah buah, dengan mengkonsumsi banyak buah akan bagus untuk kesehatan para penderita stroke ringan. Karena buah juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Nah buah yang baik dikonsumsi adalah buah – buahan seperti apel, pir, jeruk dan buah lainnya.

Dan juga kalau bisa usahakan buah itu adalah buah organik karena buah yang ditanam secara organik pastinya akan lebih sehat.

Oatmeal

Makanan untuk penderita stroke ringan yang ketiga adalah oatmeal, oatmeal adalah olahan yang berasal dari biji gandum maka dari itulah oatmeal ini memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang pastinya sangat baik untuk tubuh para penderita stroke ringan.

Nah salah satu manfaat dari olahan biji gandum ini adalah dapat membantu untuk memperbaiki jaringan sel tubuh dan juga kandungan serat yang ada dalam oatmeal ini dapat membantu penyerapan kolesterol yang ada dalam tubuh.

Ikan Salmon

Makanan untuk penderita stroke ringan yang keempat adalah ikan salmon, karena ikan salmon ini sangat bermanfaat dalam hal mengendalikan kolesterol buruk yang ada di dalam tubuh kita.

Ikan salmon memiliki banyak kandungan nutrisi diantaranya adalah DHA, omega 3 dan juga EPA. Nah ketiga kandungan itu sangat baik untuk melindungi sistem – sistem pembuluh darah kita dan juga berguna untuk mencegah terjadinya pembekuan darah yang ada di jantung kita serta di organ tubuh lainnya. Sebaiknya anda mengkonsumsi ikan salmon ini secara rutin.

Kurangi Garam

Makanan untuk penderita stroke ringan yang kelima adalah mengurangi penggunaan garam pada masakan untuk penderita stroke ringan. Karena garam mempunyai kandungan natrium yang tinggi yang mana jika kadar natrium tinggi di dalam tubuh kita akan menyebabkan kerusakan pada sistem peredaran darah.

Maka dari itu bagi Anda para penderita stroke ringan harus mengurangi makanan – makanan yang mempunyai kadar natrium tinggi karena kalau tidak bisa jadi Anda akan mengalami stroke yang kedua kalinya atau bisa juga Anda terserang penyakit jantung.

Itulah makanan – makanan untuk penderita stroke ringan yang mungkin dapat membantu Anda jika Anda atau keluarga Anda ada yang menderita stroke ringan agar bisa terhindar dari stroke yang kedua kalinya.

Kontrol Gula Darah Diabetes

Masalah Diabetes memang sekarang mengalami peningkatan. Dari data yang dikumpulkan WHO, jumlah penderita diabetes naik cepat dari 108 juta di tahun 1980 menjadi 422 di tahun 2014. Info ini memang belum menggunakan data untuk tahun terakhir masih dalam tahap pengolahan. Tapi dari trend yang ada, jumlahnya pasti akan meningkat kembali.

Peningkatan dari tahun ke tahun dari diabetes diduga karena gaya hidup yang mulai berubah. Makanan sekarang mulai banyak mengandung gula dan semangat hidup sehat mulai menurun. Kesibukan sehari – hari dan peningkatan konsumsi makanan yang instan dan praktis diduga menjadi penyebab utama.

Kisaran Kadar Gula Darah yang Normal

Gula memang memiliki peran penting dalam tubuh, tapi jika menimbun terlalu banyak, hal ini bisa berbahaya. Bagi Anda yang tidak tahu, gula dalam tubuh adalah zat yang digunakan sel sebagai bahan bakar. Baik itu untuk memperbaiki diri atau membuat sel baru.

Dari WHO sendiri telah dikeluarkan informasi cara mengukur gula darah. Ukuran kadar gula darah normal menurut WHO ini sering dijadikan referensi general untuk mendeteksi apakah seseorang memiliki potensi mengidap diabetes atau tidak.

Menurut kisarannya, kadar gula darah normal dalam tubuh akan berganti – ganti sesuai dengan kondisi tubuh. Berikut adalah ukuran normal menurut WHO:

• Sebelum makan:         sekitar 70 sampai 130 mg/dL
• Dua jam setelah makan:     di bawah batasan 140 mg/dL
• Menjelang tidur:            Sekitar 100 sampai 140 mg/dL

Pentingnya Menjaga Kadar Gula Darah

Jika Anda takut terkena diabetes, sebaiknya Anda selalu sesuaikan kondisi darah dengan kadar gula darah normal menurut WHO. Menjaga angka normal ini sangat penting karena seharusnya tubuh tidak boleh kekurangan ataupun kelebihan gula darah. Gula darah yang terlalu rendah disebut Hipoglikemia dan terlalu tinggi disebut Hiperglikemia. Hipoglikemia terjadi jika gula darah Anda ada di bawah 70 mg/dL sedangkan Hiperglikemia terjadi saat gula darah ada di atas 200 mg/dL.

Efek Hipoglikemia antara lain:

• Tubuh terasa lemas
• Kulit berwarna pucat
• Mudah berkeringat
• Selalu merasa kelelahan
• Memiliki rasa panik dan gelisah
• Sulit konsentrasi
• Gampang marah
• Mengalami kesemutan di area mulut
• Sulit berjalan
• Kejang – kejang
• Jantung berdetak kencang

Efek Hiperglikemia antara lain:

• Terjadi penurunan berat tubuh
• Selera makan meningkat drastis
• Tubuh terasa loyo
• Mudah haus
• Sering kencing
• Mudah gelisah
• Pandangan sering berkunang – kunang
• Kulit terasa kering, memerah dan panas
• Sering mengalami masalah gigi dan gusi

Untuk mengontrol kadar gula darah tetap dalam level yang normal baik untuk penderita diabetes maupun yang beresiko mengidap diabetes, hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah menerapkan pola hidup yang sehat.

Beberapa hal cara cepat menurunkan gula darah diabetes yang bisa dilakukan antara lain adalah:

Olahraga yang cukup

Olahraga membuat tubuh Anda menggunakan lebih banyak energi untuk bergerak, dengan begitu makin banyak gula yang diubah menjadi energi sehingga gula darah bisa terkontrol. Jenis olahraga yang bisa Anda lakukan adalah olahraga kardio atau jenis olahraga lain yang bisa membakar kalori lebih banyak.

Cukupi kebutuhan air minum

Cara cepat menurunkan gula darah diabetes selanjutnya adalah dengan minum air putih yang cukup. Dengan air yang cukup, ginjal bisa membuang sisa gula dalam darah yang tidak terpakai bersama dengan urin. Penting bagi pengidap diabetes untuk minum air putih setelah makan, bukannya teh atau kopi maupun minuman berkalori dan bergula lainnya.

Meditasi

Hormon yang dihasilkan tubuh saat stress bisa membuat kadar gula darah naik. Meditasi seperti relaksasi atau yoga bisa membantu Anda untuk mengontrol stress sehingga kadar gula darah pun bisa terkendali.

Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan adalah hal yang wajib dilakukan oleh pengidap diabetes. Mengurangi asupan gula adalah hukum utama dalam gaya hidup pengidap diabetes. Selain itu, cara cepat menurunkan gula darah diabetes juga bisa dilakukan dengan cara berikut:

Mengurangi asupan karbohidrat

Anda bisa mengurangi asupan karbohidrat rendah nutrisi seperti nasi putih, tepung terigu, roti putih dengan karbohidrat yang lebih baik seperti gandum, beras merah, atau sumber karbo lainnya.

Makanan dengan indeks glikemik rendah

Makanan dengan indeks glikemik yang rendah bisa jadi cara cepat menurunkan gula darah diabetes tidak hanya untuk hari itu saja namun juga dalam jangka panjang baik untuk diabetes tipe 1 maupun tipe 2. Beberapa jenis makanannya adalah makanan laut, daging, telur, oats, barley, kacang-kacangan, ubi manis, jagung, buah-buahan, dan sayur tak bertepung. Tapi mesti diperhatikan juga porsinya.

Mengonsumsi makanan kaya kromium dan magnesium

Kadar gula darah yang tinggi dikaitkan dengan kurangnya nutrisi mikro di dalam tubuh, antara lain adalah kromium dan magnesium. Makanan yang mengandung nutrisi untuk cara cepat menurunkan gula darah diabetes ini antara lain adalah kuning telur, gandum utuh, kacang-kacangan, daging, brokoli, sayuran daun hijau, ikan, pisang, dan alpukat.

Hindari makanan instan dan kemasan

Makanan kemasan dan instant biasanya banyak mengandung pengawet, pemanis buatan dan lemak jahat. Kandungan tersebut sulit untuk diproses oleh tubuh dan hanya akan menimbun menjadi penyakit jika dikonsumsi terlalu banyak.

Berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol

Rokok dan alkohol bisa menyebabkan ketergantungan dan jika mengkonsumsi terlalu banyak, tubuh Anda akan melemah dan mudah terserang masalah kesehatan.

Jasa Kesehatan Di Masa Pandemi Virus Corona

Selalu patuhi protokol kesehatan dari pemerintah agar terhindar dari virus covid 19